Ильинская Ольга. Твоя йога

На диске представлены:
* Упражнения на развитие гибкости и силы, улучшение осанки, увеличение жизненной энергии, омоложение организма
* Комплексы для активной утренней и вечерней успокаивающей практики
* Динамичная йога
* Позы и дыхательные упражнения для расслабления, восстановления и отдыха.